Burn-out

 

Van uitgeput zijn naar opnieuw leren leven vanuit jezelf.

Een burn-out ontstaat vaak niet van de ene op de andere dag. Langdurige stress, voortdurend doorgaan, veel verantwoordelijkheid dragen en steeds opnieuw over je eigen grenzen heen gaan, kunnen ervoor zorgen dat lichaam en geest uiteindelijk zeggen: het is genoeg.

Een burn-out vraagt daarom om meer dan alleen rust nemen. Het kan ook een uitnodiging zijn om stil te staan bij de manier waarop je tot nu toe hebt geleefd.
Wat heeft zoveel van je gevraagd?
Waarom ben je zo lang doorgegaan?
Welke overtuigingen, verwachtingen of patronen hebben daarbij een rol gespeeld? En misschien nog belangrijker:
Wat heb jij nodig om voortaan anders met jezelf en je energie om te gaan?
 

Ik begeleid je met empathie, levenservaring en deskundigheid. Daarbij kijken we niet alleen naar je klachten, maar naar jou als geheel. Niet vanuit de gedachte dat je zo snel mogelijk weer moet functioneren, maar vanuit aandacht voor wat jouw lichaam en innerlijke wereld je proberen te vertellen.
 

Met onder andere ademwerk, meditatie, familieopstellingen, klankschalen en coaching help ik je om tot rust te komen, spanning los te laten en onderliggende patronen zichtbaar te maken.
Je leert signalen eerder herkennen en ontdekt waar je energie van krijgt en wat juist te veel van je vraagt.
 

Herstellen van een burn-out betekent ook opnieuw leren vertrouwen op jezelf. Voelen waar je grenzen liggen, ruimte durven innemen, keuzes maken en een nieuw evenwicht vinden tussen inspanning en ontspanning, tussen zorgen voor anderen en zorgen voor jezelf.

Stap voor stap ontstaat er weer ruimte voor energie, vertrouwen en levensvreugde.

Niet terug naar hoe het was, maar vooruit naar een leven waarin je jezelf niet langer voorbijloopt.

Tarief
€ 39,50 per half uur    /   € 75,-- per uur ​​

​